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今日もよろしくおねがいします！
朝夕はかなり涼しくなってきました。
日中の日差しはまだキツさを残していますが・・・。
ところで先週は中秋の名月そして満月と続きましたね。
さあ、今週もワクワクしながら楽しみましょう♪♪
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【今日のダイエット】
ここんところ上手くいかない・・・
苦しい・・
つらい・・・
・・・
以前のメルマガにも書いたかも知れませんが
そのようなときは、何か間違っているんですよね。
たとえばね・・・
下りのエスカレーターを一生懸命、上に昇っているような感じ。
その状況で感じているしんどさ、キツさというのは
メッセージだと考えてみると・・・。
そう、「間違ってるよ」って、そのエレベーターが教えてくれてるんですよね。
よく言われることで
【流れに乗る】
という言葉がありますが、これも同じような意味かな。
無理に、あるいは無駄に力を入れて
流れとは逆に向かうのではなく、力を抜くことで
流れに乗っていくよ・・・ってね。
あなたが、もしネガティブな状況に囚われているのなら
一度、身体も心も・・・そう感情もですよ、
休ませてあげるといいですよ。
解放するっていう言い方もありますね。
そしてね、
上手くいかない、その【なにか】
苦しい、その【なにか】
つらいと感じる、その【なにか】
・・・
その【なにか】は、本当にあなたが欲しいもの、欲しい状況、状態etc
なのか、と自分に尋ねてみてください。
ひょっとしたら、要らないもの・・・かもね。
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
ヒューマンアシスト協会
代表 こころコンサルタント城野正富美
【編集後記】
シンドい状態の自分に優しくしてやってくださいね。
セッション時によく言いますが
「自分を大切にしない人は、ほかの人を大切にはできない」
あなた自身を、どうか大切にしてやってください。
あなたのことを一番、わかってやれるのは【あなた】なんだから。
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2010年9月23日木曜日
自分が
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連休はいかがお過ごしでしょうか。
城野は、結構先週アクティブに活動しましたので
読書やデスク周りの整理などで楽しんでおります♪
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【今日のダイエット】
毎日毎日、今日こそは！
・・・と、決意新たに行動しようと思うのだけれど
ネット検索のつもりが、ついネットサーフィンになってしまったり
必要な本を買おうとアマゾンで検索していたら色々と見てしまった
気がついたら時間だけが過ぎちゃって
また今日も感じてしまうイヤ～な気分。
焦り、いらだち・・・不安・・・
そんなとき・・・
もし、あなたが、あなた自身のこころコンサルタントなら・・・・
あなたは、あなた自身に「初めの一歩」として【何を】
また、それがわからないときに【何を】調べるでしょう？
何を調べたらいいかわからないとき、【誰に】たずねるでしょう？
誰かに聞くときに【どんな】質問をするでしょう？
そして、それをあなた自身に説明するときに【なんと】
どーですか？
♪ ♪ ♪
こんな感じで考えると、自分自身の「はじめの一歩」が
見えてきます。
「へ～。ほんまかいな？」という前に
やってみてくださいネ！
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
ヒューマンアシスト協会
代表 こころコンサルタント城野正富美
【編集後記】
部屋にあるグリーンの手入れもしました。
夏の間にグングンと大きくなり緑の面積が増えていました。
種類の違う葉が場所取りでぶつかり合ったりもしていたので
間隔を調整したり、伸びる方向を矯正してあげたり・・・
おかげで場の気の流れも良くなったようです♪
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2010年9月22日水曜日
2010年9月16日木曜日
信じてみようよ
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夕暮れの空を見上げていると・・・
気持ちがなごみ、壮観になります。
城野です♪
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【今日のダイエット】
僕はご存知のとおり、２２年間公務員を務めながら
なりたいこと、やりたいことを追求してきました。
その間、多くの方々から
「無理！」
「二足のわらじは成功しない」
「二兎を追う者は一兎をも得ず」などなど、
たくさんの お言葉を 頂戴いたしました(;O;)
だけど、
その役所をやめて
好きで、しかも、できることだけで独立しちゃいました。
無茶な！
って声が今でも飛んできそうです 。
まるで・・・怒られても、注意されても
「あきらめずに」おもちゃを求める子どものように・・・。
その子は「あきらめない」ではなく
「あきらめきれない」んです！
自分を「信じなくては」ではなく
「信じている」んですよね。
なりたい自分になっている・・・ということを 「信じている」
ただ、それだけ・・・。
あなたも なりたい自分になっても いいんです
たとえば、食事の時、お箸でごはんをつかむ時、ちゃ～んと 無意識では
そのご飯を口の中に運んでいるって 「信じている」から、そうしているのと
同じような感じ(*_*;
・・・かな？
「信じてもいい」
「なりたい自分になってもいい」
あなたの自由です。
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
ヒューマンアシスト協会
代表 こころコンサルタント城野正富美
【編集後記】
今も、チャレンジし続けています。
この現在進行形って、なんかイイんですよね♪
生きているってことも
そうですもんね(・∀・)
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ただ、それだけ・・・。
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それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
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2010年9月9日木曜日
こころ磨いてます
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９月に入ったというのに勢いおさまらぬ猛暑・・・。
お体大切にしてくださいね。
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【今日のダイエット】
今日は早朝から、観音様参りをしています。
多分、あなたのもとにこのメルマガ届いたころも
最中だと思います。
数カ月前から始めたのですが、とても良い感じです。
ある方がおっしゃってました・・・
『観音参りは、
とられているけど違うんだよね。
自分に何か役に立てることはないですか、って
訊きに行くんだよ。
自分自身が観音様のように人を思いやり、行動するように
するんだよ。
そうすれば、世の中きっと、もっと、良くなるからね。
お願いごとじゃなく、今日もお参りに来ることができました。
ありがとうございます。とお礼を言うんだよ。
だってね、お参りする時間、お参りできる健康、
条件が整っていないと行けないものね。』
なるほど！と思いました。
だから・・・手を合わせて、お礼を言い、そして
尋ねるようにしています。
今回から・・・。
そうやって、新しい気づきを日常から得ることができることに
あらためて感謝する今日この頃です。
人間っていいよね・・・
生きてるって素晴らしいよね・・・。
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
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代表 こころコンサルタント城野正富美
【編集後記】
ここ数週間、内定者たちへの研修や懇親会が続いています。
パワーをもらったり、与えたり（？）楽しんでいます。
来月からは、大学三回生たちとのキャリアカウンセリングも
始まり、ますます楽しくなります♪
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2010年9月2日木曜日
そろそろ変えませんか？
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８月も明日でラストです。
残暑・・・猛暑厳しき折、お身体ご自愛くださいませ。
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【今日のダイエット】
もう、ご存知のことだと思うのですが・・・。
人間というものは、弱みやマイナスな点に焦点をあてがち。
たとえば・・・
帰宅したときに、家族の誰かが
「この服、良いでしょ♪」とか
「この髪型どう？」とか
「今日、学校でこんなことがあって、ほめられた♪」とか
あなたに言ってきたときに
「なんか、その色なぁ～」とか
「ちょっと、短すぎじゃない」とか
「そんなん、当たり前やん」とか
言って、その目の前にある【良いこと】に焦点があてられていない、
なんて経験ありませんか。
それが今までの習慣なんですね。そう、無意識・・・。
それらが今までのあなたの思考パターンであり、行動パターンですね。
さて、パターンを変えますか？変えたいですか？
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
ヒューマンアシスト協会
代表 こころコンサルタント城野正富美
【編集後記】
昨日、一昨日と取引先企業様の内定者一泊研修に参加してきました。
初日の暑い盛りの時間帯にクルージングです！！
いやー、気持ち良かったです♪
止まると風がなく、暑かったです(・∀・)
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