そんな時には

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週末はまたまた強い雨でした。
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【今日のダイエット】

なんか意味もなくだるかったり・・・

シンドい、やる気はない・・・

けど、なんか焦ってる・・・

そんな時に僕がやってることは次のどちらかです。


それは・・・


無理に動こうとか、なにかをしなくてはって考えることもせずに

ただ、ボーっとする・・・それだけ。

頭に浮かんでくるものに逆らうこともせず、賛同もせず

つまり

流れのままにしておく、思考はね。


数分、数十分・・・数時間・・・かける時間もこだわらない。


そうすると・・・

不思議とラクになります・・・こころが・・・ね。


で、もうひとつは・・・


来週のメルマガで書きますね。


それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！

ヒューマンアシスト協会
代表　こころコンサルタント城野正富美


【編集後記】

本屋さんが好きで、よく立ち寄りますが、ついつい数冊
買い込んでしまいます。

僕の・・・悪い癖・・・。

(^^)

今日も気づいたらレジに５冊・・・(*´∀｀*)


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My Self

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さあて、今週も楽しんでまいりましょう♪

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【今日のダイエット】

雑誌などでは、もう２０１２年の手帳特集が組まれていたりします。

これから、もっと増えてくるでしょう。

自分も、手帳術マニアですので、毎年、様々な雑誌や本を買ってしまいます^^;

数年前は、既存の製品に合わすのではなく、自分仕様のリフィルを作成したりしていました。


毎年、新しい手帳のトップページに記入することがあります。

あなたもやっているかもしれませんね。

そう、ミッションや目標を書き入れてるんです。


そして

時折、そのページを読み返すことで

大きな気づきを得ることも少なくありません。


先週末がそうでした。


おかげで、今とても気分が良いんです♪

あらためて方向性といいますか、あり方などがハッキリとしました。


たくさんあった（と、感じていた）小さな壁や障害物が
一掃されました！


とてもスッキリしています♪

そして

まだ２ヶ月半ほどある２０１１年という年を大いに活性化していけると
再認識できました。


さて、２０１１年、まだまだ進化しまっせ！！


あなたも・・・ネ♪

それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！

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【編集後記】

時折、こんな感じで自己セラピーを自動的に
やってる自分に気づきます。

いつもは、クライアントとのセッションを
時には、自分自身とのセッションにする。

良い感じっす♪

費用もかかりませんし^^;

自分が自分の最高のパーソナルセラピストであり

コーチであり、カウンセラー・・・です(^^)


これも・・・気づきです(*´∀｀*)


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つらい状態からの脱却

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今日まで三連休の方も多かったと思います。
いかがお過ごしでしょうか。
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【今日のダイエット】

ネガティブな状態・・・

うまくいかない状態・・・

イライラ状態・・・

などなど・・・


そんな時、そんな状態から脱却する方法があれば・・・

って思いませんか。


こう考えてみるといいですよ。

「どうだったらいいのか？」

そうすることで「そうあってほしい」状態をイメージすることになります。

ちょうど、街中で鏡やウィンドウガラスに映った自分の姿を
見たときに、服装を直したり、髪を直したり、姿勢を整えたりと
同じ効果が得られます。


どういうことかと言いますと・・・

その映った自分は理想の自分じゃないってこと。

だから、なおそうと手を加えるんですね


「どうだったらいいのか」

それが、あなたの望む未来であり結果なんですよね。


お試しあれ・・・(^^)


それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！

ヒューマンアシスト協会
代表　こころコンサルタント城野正富美

【編集後記】

前回メルマガでお知らせしました事業プランの応募枠１万人が
もう数日で定員になりそうです。

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