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┃ 　   発行者：こころコンサルタント　城野正富美

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明日は大雨らしいのですが・・・。

けど、こころは快晴！！

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【今日のダイエット】 

 

鉛筆でもボールペンでも

なんでもいいから

グッ！と

力を入れて握りしめてくださいい。

はじめのうちは

力を入れている、という感覚があるかと思います。

しかし

ずぅっと続けていると・・・

力を入れているという感覚はなくなってきますでしょ。

次に、

その握りしめてる手の指を開いていってください。

すると

はい、その握りしめていたものは下へ落ちます、よね。

簡単に・・・。

そんな感じで

心の奥に握りしめてしまっているのが

感情・・・です。

ね！

要らない感情は、こんなふうに簡単に

手放すこと

が、できちゃうんですよ(^^)

それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)

また来週！！

ヒューマンアシスト協会
代表　こころコンサルタント城野正富美

 

【編集後記】 

新しい歳が始まり、新しいワクワクやウキウキとの出会いを

楽しみにしています♪

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うんちくよりも

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【今日のダイエット】 

 

自分のスタイル・・・

うんちくよりも、どうすれば自分の【望む結果】を

得られるのか・・・。

そっちのほうが気になる。

 

しかし・・・

世の中、意外なほどうんちくを求める人が多い・・・ような気がする。

「どうだったらいいの？」

この問いかけを普段から自分は自分自身へ投げかけている・・・。

それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！

ヒューマンアシスト協会
代表　こころコンサルタント城野正富美

 

【編集後記】 

６月も中旬。

春には桜が咲いていた景色、

今は、あじさいがあちこちに・・・。

 

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制限なんて・・・

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【今日のダイエット】 

 

無意識に制限という枠をつくりがちです・・・。

 

多くの人たちが・・・。

 

「そんなことできない」
「無理！」
「どうせうまくいかない」

 

様々な言い訳をしながら・・・。

 

その【制限】をはずせたら・・・

 

どうですか？

 

「しなくてはいけない」のですか？

 

「してもいい」と言い換えたなら、どう？

 

？

 

どんな感じがしました？

 

人は基本的に第三者から、指示・命令されるのは
嫌いなんですね。

 

しかし、

 

たとえ、それが指示・命令だったとしても

 

そのアクション自体は、自分自身で決めてスタートした・・・

 

そう、解釈したら・・・。

 

そこには自由意志、そう、自分で決定したことになる。

 

そこには、制限もはずれていたりする。

 

制限のはずし方・・・まだまだ、たくさんありそうです・・・。

 

これからも、ヒントやそのものズバリを提供していきたい、
と考えています(^^)

それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！

ヒューマンアシスト協会
代表　こころコンサルタント城野正富美

 

【編集後記】 

 

あなたが子どもだった頃・・・

 

 

 

親に「〜しなさい」と言われていたなら

 

 

 

それは、過去のこと。

 

 

 

あなたは【今】を生きている。

 

 

 

「〜しなさい」

 

 

 

実際は、自分で決心してその行動を取ってきたはず。

 

 

 

ほら、あなたは自由です♪

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輝いて

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【今日のダイエット】 

質問１
雲が出ているとき、太陽は輝いているでしょうか？

答えは・・・そう、もちろん、イエスですね。

質問２
嵐が吹き荒れている時、太陽は輝いているでしょうか？

はい。

では、では・・・
雨が降っているとき、太陽は輝いているでしょうか？

はい。

 

地球で何が起ころうとも、太陽はいつも輝いているのです。

あなたについても、同じことが言えます。

人生で何が起ころうとも、どんな状況に置かれようとも、
本当のあなたは変わりません。

あなたは無限の存在であり続け、あなたの自然な状態は、無限の力、豊かさ、
知恵、喜び、そして穏やかさです。

あなたは、ただ反対のことを自分に信じ込ませているだけなのです。

それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！

ヒューマンアシスト協会
代表　こころコンサルタント城野正富美

 

【編集後記】 

あなたという素晴らしい存在。

そのことを、しっかりと

あなた自身が認めてあげてください。

あなたのことを大切に・・・。

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