変わる？変える？

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連休明け・・・

ずっと仕事だった・・・

そんな月曜日・・・

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【今日のダイエット】  

押してもダメなら・・・？

はい、引いてみる・・・

慣用句としても多く言われていますね。

同じ行動ばかりでは

同じ結果しか得ない。


だから

行動を変えなさい、的な。


でも、行動を変える前に

実は、考え方を変えているんですよね。


状況によって、即行動が変わったように感じることもあるでしょうが

瞬時に考えているんですよね。


これが・・・

「考え方が変われば、行動が変わる」

ということ。


城野的に表現すれば・・・

「考え方を変えれば、行動も変わる」

です。

自然にではなく、自分意志で・・・ですね

それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)

また来週！！

ヒューマンアシスト協会
代表　こころコンサルタント城野正富美

 

【編集後記】 

めっきり、秋も深まり紅葉が目を楽しませてくれています。

もう、来週は１２月なんですね(^^)

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自分を・・・

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多かったのですが・・・。

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【今日のダイエット】  

本が好きです。

外へ出た時には、決まって本屋さんに立ち寄っています。

気づくと・・・数冊を手に持っていたりします。

買いたい・・・

けど、お値段、結構します・・・。

財布と相談・・・

時々、まとめて買うこともあります・・・

時々、泣く泣く諦めることもあります・・・

時々、一冊のみ購入、それこそ頭の中では理由付けが
討論されています・・・

メルマガやレジュメ思考の時に、それらの本からヒントを
得ます。

だから、もっとヒントがほしいので

新しい本を買ったりします・・・。

しかし

最近は・・・瞑想することで

書きたいことや知らせたいことが浮かんできます。

今までの読書のおかげでもあり
人との会話、映画、ドラマなど

いろんなコトのおかげです。


そう、そのおかげで・・・

自分自身を信頼、信用そして自信を感じられるように
なりました。

あなたも自分を信じて・・・それが・・・自信・・・。

それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)

また来週！！

ヒューマンアシスト協会
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【編集後記】 

寒さが厳しくなったり、緩んだり・・・

でも、冬になって来ましたね。

風邪など召しませぬように・・・。

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温まって・・・

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町中では咳き込んでいる人が多く見られますが
風邪が流行っているのでしょうかね。
お身体ご自愛くださいませ。

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【今日のダイエット】  

なんだか無気力なとき・・・

意味もなく切ないとき・・・

無性に哀しいとき・・・

そんなときには、その状態を感じ取っている

あなたの中のちょっと小さなあなたにあなたが

寄り添ってあげるといい。


その小さなあなたを大きなあなたが抱きしめてあげる・・・

声を掛けてあげる・・・

すると、その小さなあなたは安心する・・・。


それから、温かいお茶、ミルク、コーヒー、紅茶・・・なんでもいい

あなたの好きなものを

あなたの中心に・・・カップをイメージして

注いでみる・・・


不思議なんだけど、こころが満たされた感じで

ラクになる・・・から。


さ、うんと温まってください・・・(^^)

それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)

また来週！！

ヒューマンアシスト協会
代表　こころコンサルタント城野正富美

 

【編集後記】 

昨日、新しいノートを買いました。

ここにワクワクな夢や願望を新しく書き込んでいきます♪

かなうんですよ・・・そうすればね♪

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