楽（ラク）に♪

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【今日のダイエット】

自分以外の人間との交流の時間は多かったり、少なかったりと
人それぞれ・・・。

しかし、多かれ少なかれ、交流はあるはず。

で、この交流つまりコミュニケーションがうまくとれる人にとっては

問題ないのでしょうが、コミュニケーションが苦手だという人や

苦しんでいる人にとってはツライ日常になったりします。

それは・・・なぜでしょう。

そこには【感情】があります。

 

個人カウンセリングやセラピーのとき、その苦しみの要因が

コミュニケーションです。

 

そこをクライアントさんとのかかわり、そう、まさしくコミュニケーションをとりながら、

素早く信頼関係を築き、そのクライアントさんの問題を無くし、ときには

癒し、そして楽になっていただく・・・これが僕の仕事です。

 

感情に振り回されてしまっている・・・これがツライと感じるところ。

そこには【我慢】【社交辞令】【いやだなぁ】などなど色んな感情が取り囲んできますから。

そのたびに、自分の軸がぶれる。

軸がぶれないようにする・・・というか

ほっといてもぶれない・・・

そんな状態を常にできればスッゴク楽になるんです。

そんな方法を最近、かかわる人に伝えることが多くなったと感じています。

 

その方々から後日「ラクになった」と言ってもらえるとき

僕は最高に嬉しくなります♪♪

 

それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)

また来週！！

 

ヒューマンアシスト協会

代表　こころコンサルタント城野正富美

 

 

【編集後記】

 

来月も何度かメンタルヘルス「セルフケア」を提供してまいります♪

研修ラストには多くの笑顔に出逢えることでしょう♪

うう、想像したらもう嬉しくなってます・・・自分♪

 

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【今日のダイエット】

 

人間って、幸せになるために存在してるんですよね(^ ^)

でも、自分が苦しんでいるときは不条理を感じまくります(~_~;)

本当かよ！って怒鳴りたくもなります（ ; ; ）

 

でも、同じ状況において、違った観方を選べるのも人間。

 

もしかしたら、以前だったら想像もしない生活をしている・・・

それを辛い悲しいと感じるのは当たり前。

 

でも、貴重な体験をさせてもらっている、人としての大きな成長をさせてもらっている、しかも、

その瞬間瞬間が幸せに向かっているんだとしたら・・・？

 

その思考が新習慣になれば、それが新しい自分との出逢いのとき(^ ^)

もう幸せになれたようなもの。いや、なったんですね。

 

それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)

また来週！！

 

ヒューマンアシスト協会

代表　こころコンサルタント城野正富美

 

 

【編集後記】

 

明日もメンタルヘルス「セルフケア」を提供してまいります♪

研修ラストには多くの笑顔に出逢えることでしょう♪

うう、想像したらもう嬉しくなってます・・・自分♪

 

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【今日のダイエット】

 

無意識に制限という枠をつくりがちです・・・。

人間というのは・・・。

「そんなことできない」

「無理！」

「どうせうまくいかない」

などと様々な言い訳をしながら・・・。

その【制限】をはずせたら・・・

どうですか？

「しなくてはいけない」のですか？

「してもいい」と言い換えたなら、どう？

 

どんな感じがしました？

 

人は基本的に・・・

第三者から、指示・命令されるのは嫌いなんです。

 

しかし、

 

たとえ、それが指示・命令だったとしても

そのアクション自体は、自分自身で決めてスタートした・・・

そう、解釈したら・・・。

そこには自由意志、そう、自分で決定したことになる。

そこには、制限もはずれていたりする。

制限のはずし方・・・まだまだ、たくさんありそうです・・・。

これからも、ヒントやそのものズバリを提供していきたい、
と考えています(^^)

 

それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)

また来週！！

 

ヒューマンアシスト協会

代表　こころコンサルタント城野正富美

 

 

【編集後記】

 

今の時代の子どもや若い人たちが反射神経のように

「ムリ！」と答えているのを見ると・・・

何とかしたくなります。

 

無意識に言っているだけなんだけどね。

 

で、その言葉に自分も無意識に思ううだけなんですが・・・ね。

 

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