大切なひととき

年の瀬も迫り、普段以上に気ぜわしさを
感じているひとも多いようです。


あなたはどうですか？


あなたの考えやニーズを満たす自分の時間が
思うようになかなか持てていないかもしれませんね。


毎日のように耳に入ってくる雑音、悪いニュース、大音響の音楽、
サイレンの音や周りの人の会話が否応なしに私たちの耳に入ってきます。


知ってます？

静寂の時間を怖いと思い込んでいる人は
実はたくさんいるということを。

どうして多くの人たちは、自分が実際に考えている事を
知るのを躊躇してしまうのでしょうか。


普通の人は部屋に入ると、
習慣的にテレビやラジオやパソコンのスイッチを入れ、
静寂の時間をとろうとしません。


あ！自分もそうだ！

と思うのなら、自分の日常生活をチェックして、
自分の心の声に耳を傾けようとどうしてしないのか
自分に尋ねてみてください。

いいです？

メディアが毒に満ちたニュースを流し、不安な経済状態である今、
自分の考えや意思を見つけるために、私たちには静寂の時間が必要なんです。

自分の気持ち、時間、エネルギーを何に向けるべきか、
役に立たなくなったどの古い習慣を捨て去るべきなのか、
それを区別しなければいけません。

自分が持っている能力をフル活用し、よりよい選択をしてください。


この時期だからこそ静寂な時を持ち、
自分の心のメッセージに耳を傾け、
自分を育んであげてみてはいかがでしょう。

それでは２００９年を有意義にお過ごしくださいませ。

そして・・・

２０１０年を歓迎しましょうね

ひとりでは・・・

人は一人じゃ生きていけない・・・


こんな言葉を聞いたことがあるかと思います。


あなたは
「そう、そう。」

「そんなの当たり前」

「いや！自分は一人でちゃんと生きてる！！」

さて、どう思っているでしょうか。


僕はね、以前まで言葉の意味はわかる、しかし、いざ何かを始めたりやろうとすると
つい自分ですべてやらなじゃって思うことが多かった・・・

いや、多いというかすべてだった・・・ですよ。


しかしね、ホント、今年の夏ごろからかな

一人じゃ「あかんな」って、真に思うようになりました。

かと言って、人に頼るってことじゃないですよ。


人間って、成育過程である程度、得意とするものを身につけてきていますよね。

たとえば・・・

僕はギターは弾けません。少し、練習したことはありますが。
多分真剣に弾けるようになりたいって思っていなかったからでしょうね。

ほら、毎年ね、禁煙するぞ！！って言いながらも三日坊主で終わる人いるでしょ。
これもね、真剣にやめたいって思っていないからなんですよ。

禁煙を実現させることのヒントはその辺りにあるんですがね。


話を元に戻します。

自分自身で何もかもやろうとするよりも
その部分を得意とするブレインがいるのなら、その人に依頼する・・・
そのほうが結果としてうまくいくことが多いようです。

相互援助

WIN-WINの関係

表現はいろいろありますが・・・

昔、はやった名曲の歌詞にこんなのがあります

「ひとは皆一人では生きていけないものだから・・・」by中村雅俊

無為にしないで！

【今日と明日の間には意外な距離があるもの力があるうちにやることはやってしまう】

せっかく、いい調子で物事を進めているのに

「今日はここまでの予定だから」

とか

大きな目標に焦点を当てすぎることで、つい
今やっていることが小さく感じられ、先送りにしたことで
なぜか、あったはずのやる氣がどこかへ行ってしまったり

経験ないですか。そんなこと。

だからこそ、この言葉の意味を自分自身に投げかけています
【今日と明日の間には意外な距離があるもの力があるうちにやることはやってしまう】

大事なことっていうのは

さて、今日はなにを書こうかな、と考えていたら

トイレへ行きたくて仕方なくなった・・・

う、う、う・・・



誰かかわりにいってくんないかな・・・(￣Д￣；；




　　　　！




思った・・・




「そうだ！人間は本当に（究極に）大切なことは
自分自身でしかできない」

始動！！！

プロを目指す人たちのために、ホント久しぶりですが
【養成講座（トレーニング）】を開催しようと思っています。

よくある養成機関とは違い、ほぼマンツーマンに近い状況での
展開になろうかと思っています。

もちろん複数人を一堂に会してのレクチャーもあろうかと思いますが
ほとんどの場合が一人ないし二人程度でのレクチャーにしたいと思っています。

なぜなら、本物のプロフェッショナルを排出していきたいという想いが強いからです。

ということで、明日から早速マンツーマンでのレクチャーが
スタートします♪

「受講したい」「自分を高めたい」との強い要望があり
私自身、久々に養成というプロジェクトをやりたい、という想いにさせてくれたことが
きっかけとなりました。

ますますワクワクが止まりません♪

夢分析

もう２週間もすると・・・
お正月ですね。

一富士二鷹三茄子…これは、見ると縁起がいいとされている初夢ですね。
初夢に限らず、夢には様々なメッセージが隠されています。

繰り返して見る、具体的な数字や言葉が出てきた…など、
何か気になるなと思ったときは、その夢の意味を調べてみると
おもしろいです。

夢の種類はたくさんありますが、
ここではいくつかの夢のメッセージをご紹介しますね。

本来はマンツーマンで夢分析をしますので
以下に示しますのはあくまで一例です。

●朝…発展を意味する。とくに、朝日が昇るのは運気上昇の吉夢。
●馬…お金や性的なエネルギーの上昇をあらわす。ただし、暴れ馬の場合は注意。
●買う…迷わず買えた場合は、願望が達成される前触れ。
●カサ…困難な状況を脱出できるようになる。
●神様…すべての要素をプラスに転換してくれる。
●亀…お金や健康に恵まれることを暗示している。
●ケンカ…激しいケンカほど、幸運度合いが強くなっていく。
●滝…エネルギッシュに活躍できるとき。物事が急展開する。
●天使…幸運のシンボル。気持ちが満たされるようになる。
●トイレ…金銭や愛情の上昇を暗示。トイレが見つからないのは注意。
●泣く…夢の中でストレス解消できる。うれし泣きなら大吉。

ほかにも、たくさんあります。
また、同じ夢でもその状況次第で、違ってきます。

起床後は、覚えていない夢もあると思いますが、
覚えていたときには、チェックしてみると、
自分の心理状態や体調、運気を知る参考になることもあります。

電車の中

今、仕事帰りに書いてます。

前にも同じようにしたら、良い感じだったので今日も楽しみながら書いてます（＾＿＾）☆さて、まだまだ今日なので、どんな一日にするかイメージングしまーす(^ ^)

あなたも素敵な一日を。

逃げないで！！

掃除をすると

なんだかスッキリします


とっても良いこと


でもね


なにかやらないといけないこと・・・というか
やったほうがいいこと・・・

もっというと・・・

望む結果を得るためにやること


それを後回しにして

掃除したりしてませんか


これ・・・実は


成功からの逃避


さて・・・


どう組み合わせますか・・・

掃除を

この音声がそんなあなたに効くかも。

僕も数年前から聴いているうちの一つです！！

http://123direct.info/tracking/af/217396/mZ03mYms-xErXB8Jb/

環境を整える

昨日、今日とワーク環境をより機能的にしようと
なんだかんだとゴチャゴチャやっとります

iPhoneのアプリの入れ替えもその一つ

その時の基準は、自分の手に入れたい目標を形にするのに
しっかりと合致しているのか・・・という点。

不要なものを削除。
必要なものをインストール。

すると、以前にこれは要らないなと思い、削除したアプリが
今になってみるとすごく役立つことがわかり慌てて再インストールしたり・・・

さて、これで目標達成へのスピードアップに役に少しでも
たてれば良いなと

気になって

今日、移動中の電車の中で面白い光景を見た 電車と電車を・・・あ、いや 車両と車両をつなぐ部分。 ドアを開け次の車両に行くあの短い空間ね。 あそこにかなりの時間、乗車している人がいました。 で、ナニしてんのかなぁって 観察していたんです。 たとえば、電話しているとか 化粧しているとか ・・・女性でしたからね。 ところが、何もしてません。 普通に乗っているだけ。 で、目的の駅に着いたら そのまま降りていきました。 だから・・・なに？ と、訊かれても何も意味は無いのですが ちょっと気になったので書いちゃいました あの空間を何か有効活用できないかな・・・ひとりごと

日課

僕は毎日、朝と夜に行なうことがあります。

・・・いや・・・時々、次の日に

持ち越したりもします・・・


可能な限り、その日の朝とその日の夜にするようにしています


それは・・・

朝の習慣としての

【今日一日のスタートクエスチョン】てな感じで
1. 今日の楽しみやポジティブなことは何か？
2. 感謝すべきことは何か？
3. 今日１日を楽しみながら、自分の責任を全うするにはどうしたらいいか？
4. 家族やかかわる人たちがもっと喜ぶようにするにはどうしたらいいか？
5. 自分が何をすれば、今日１日を確実に楽しむことができるか？

この質問に答えています。

加えて・・・
これがまた楽しいんですが・・・

【今日の台本】って感じで、その日一日の台本を創っちゃうんです。
もちろん、そこに書かれる内容は楽しいことや楽しいことばかりですよ

ま、当たり前ですね

すると不思議なもので

その日一日が楽しくなっちゃうんです

手にしたい結果につながる行動をとる自分を描いているわけですからね


ストレスや面倒くささもない！！


で、夜の日課は・・・


ちょっと長くなったので明日に続きます


★これは個人的な宣伝【自宅でセラピー体験♪】
わたくし、プロ心理カウンセラーが提供中です
http://hello.hu-manity.biz

例年とは違う

１２月も第二週目になりました！！

例年ですと今頃は、すでに来年のことで頭になかの

大半を使っている頃・・・。

しかし・・・

今年はちょっと違う！

確かに来年と言うか先のことはもちろんイメージしていますが

今回は、今月中にもっと結果を出せることがあるぞ！って感じに

思考を集中させることにチャレンジしてます。

それによって行動も自ずと変わってきますからね♪

うん、楽しくなってきた♪♪

モヤモヤが晴れないなら・・・

手にしたい結果を手に入れるためには

どうするか？


そう考えることで思考力が働きだしますよね


それを得るためにどうすればいいのか・・・？


いろんな方法が頭に浮かんでは消え浮かんでは消えするかと思います


その浮かんだことを消す前に、どんなにバカらしくても
頭の中に浮かんだそれを文字にして頭の中から外へ出してあげる・・・


続けてやっていく、そして、たくさん出尽くしたら
しばらく間を置いてもう一度考える・・・


また文字にして外に出す・・・


そして、その出された文字たちを見直してると

おっ！！

・・・という感じでひらめく！！！


そして、あとはそれを行動に、アクションに
移していく。


すると、日々が結果に向かっているという実感で満たされてくる。

イライラやモヤモヤがスッキリしてくる

こころに響く♪

２日ほど前、wowowで桑田圭祐さんのライブ
の模様がリアルタイムオンエアされていたのを何気に観ました。

これは毎年この時期に行なわれているもの。

確か・・・昨年は「ひとり紅白歌合戦」と題して、
昭和の名曲を歌うという構成だったと思います。

で、今年のテーマは「映画音楽」
昨年にも勝るとも劣らぬ仕掛けで大いに楽しめました


翌日の芸能ニュースで取り上げられていたように
初の宙づりもあったのです

あっという間の
３時間でした



同時間にフジテレビでは【FNS歌謡祭】が
これまたリアルタイムで放送されていたようです。

そっちを観た友人は「いや、こっちの方がスッゴイよかった」と
話してくれました。


ただ、なんで自分が釘付けになってしまったか？


ちょっと不思議に感じたので、振り返ってみました。



・・・で。


わかったんです





それはね・・・



ショーの最中、桑田さんが頻繁にある言葉を
自然と口にしていたのです




「これだ！！」と気づきました

・・・

自分を良い気分にし、かつ、釘付けにしてくれた要因は！！！


その言葉とは・・・



　　あ・り・が・と・う




とても良い響き・・・


そして・・・


心が磨かれたって感じ・・・




こちらこそ


ありがとう

今日も

先日からコミュニケーションにおけるあいさつのことを
語ってますよね。


あなたはもう気づいていると思うんですが・・・


え？

何を？？

・・・って？


それはね

マニュアルじゃないってこと。


どういうことかというと

人それぞれの状況によって違うんですよね。


たとえば・・・

今まで人に声をかけたり、あいさつすらできなかった人が


自分を変えようと決意して

行動を起こして

あいさつを自分からし始めたというようなケース


そう、そのようなケースだと

昨日も書いた「お・・・よぅ・・・す」も

感じ方が大きく違ってきませんか。


このケースにおいて、決意したシーンをドラマをテレビで観ているのように
あなたが知っていたら・・・

その勇気に感動すら覚えませんか。

あなたも自分を変えようって決意したなら・・・

これが役に立つかも＞＞＞自宅でセラピー体験♪

目的は？

昨日のコミュニケーションのテーマの続き・・・


あいさつをする・・・ってことに関して

よくいるよね？

なんて言ってんのかわからない小さな声

「お・・・よぅ・・・っす」


このアクションでもね、エネルギー使ってんすよ！

じゃ、さ、おんなじエネルギー使ってんだから
相手に聞こえないと意味ないじゃん！！！



ね。もう一回、訊くね？


あなたは、何のために・・・

つまりは、どういう目的で・・・


あいさつしてますか？


もし

もし


もし！！


相手との交流なら

相手へ届けようとしているのなら



なぜ



届くように

そう、相手に届ように


声を出さないのですか？



大きな声じゃなくっていいから・・・

届けばいいんだから・・・


相手が反応すればいいんだ・・・よ、ネ

普段から・・・

しっかりと確認を取っていたら・・・そう、
ちゃんと普段からコミュニケーションできていたら・・・

こんな大事にはならなかったのに、っていうことが
多いような気がします。

相談者の問題の要因のほとんどが
コミュニケーション不良です。


コミュニケーションと言っても難しく考える必要なんてありません！！



単純なことです・・・



普段のあいさつ

これが機能するだけで驚くほど状況が変わります。


あいさつ・・・

何のためにしています？

考えてみておいてください。

今日の・・・

今日のメルマガのテーマは【認識の変化】を扱っています。

価値観の変化は日常的にものすごいスピードで起こっていますよね。

昨日まで当たり前だったことが 今日は当たり前ではなくなっていたり、ね。

よろしければ・・・ こちらから過去の号が読めますのでどうぞ。 http://archive.mag2.com/0000161805/index.html

今

今、カットに来ています。 混んでいます（；゜０゜） 久しぶりのカットです。 昨日より暖かいので、良かった。 スースーしなくてラッキー♪(´ε｀ これで良いアイデアが浮かんできやすくなつた、、、はず(･_･; from iPhone

本

年間通して多くの本んを読むようになった、って
当たり前か（ハ・ハ・ハ・・・）

今月はいつもにも増して読んでいるような気がする。

ふと本棚を見ると

ギョッ！！

この前整理したはずなのに・・・
なに、コレ！！

平積みの


山・・・山・・・

山


さて、明日は整理の日にしますか。

今日を楽しむためにも・・・この話

中国の北の方に占いの上手な老人が住んでいました。

ある時どういうわけか、その老人の馬が北の胡の国のほうに逃げていってしまいました。

この辺の北の地方の馬は良い馬が多く、高く売れるので近所の人々は気の毒がって老人をなぐさめに行きました。

ところが老人は残念がっている様子もなく言いました。

「このことが幸福にならないとも限らないよ。」

そしてしばらく経ったある日、逃げ出した馬が胡の良い馬をたくさんつれて帰ってきました。

そこで近所の人たちがお祝いを言いに行くと、老人は首を振って言いました。

「このことが禍（わざわい）にならないとも限らないよ。」

しばらくすると、老人の息子がその馬から落ちて足の骨を折ってしまいました。

近所の人たちがかわいそうに思ってなぐさめに行くと、老人は平然と言いました。

「このことが幸福にならないとも限らないよ。」

１年が経ったころ、胡の人たちが城塞に攻め入ってきました。

しかし、老人の息子は足を負傷していたので、戦いに行かずに済み、無事でした。

この話は、中国の古い書物「淮南子（えなんじ）」に書かれています。

「人間万事塞翁が馬」の「人間（じんかん）」とは日本で言う人間（にんげん）の事ではなく、世間（せけん）という意味です。

「塞翁」というのは、城塞に住んでいる「翁（おきな）＝老人」という意味です。

総合すると、「城塞に住む老人の馬がもたらした運命は、福から禍へ、また禍から福へと人生に変化をもたらした。まったく禍福というのは予測できないものである。」という事です。

さて、あなたは今の時代このストーリーから何を得ることができるだろう？

気持ち

世の中、世知辛くなったという人が増えているようです。

しかしね、そんな世の中だからか、
ちょっとしたことで人の温もりを感じやすくもなっています。

例えば、買い物をした時や窓口の応対など。

人によって、また今度も行きたいな、と思わせてくれる人もいます。

で、また次にそのお店（窓口とか）に行くと
違う人が応対してくれる・・・でも・・・

ちゃう！！！

もし、この人が初めに逢っていたら
二度と行こうなんて思わなかった

こんなこと、ありませんか？

毎日

毎日やっていることで、とても機能していているものの一つが

頭の中にある【やらなくては】をアウトプットし
その中から、その一つを実行すればその他をもクリアしてしまうものを
選び出す

・・・というもの。

やってみると実感いただけると思いますが
その効果たるやバツグンです。

モヤモヤもスッキリしますよ♪

移動中♪

早朝の篠山はすっごいキリでした（；゜０゜）
濃霧です。
今、帰りの電車のなかですが、まだキリははれていません。
太陽は出てますが。
なんだか幻想的です。
さあ、今日も楽しみましょう♬

やまのぼりぃ〜

早朝から移動して、ちょっとした登山をしてきました

いやぁ～、足に来ております・・・

登りよりも下りでね。

良い汗かきました

擦り傷もしました


今、あれ・・・

腰、こし・・・


きてます

本気

ついさっきのこと・・・

ずうっと前に、資料を取り寄せていた（？）

リフレの学校から電話があった。

「今、学費を大幅値引き（１０万円ほど）しています。以前、多くの方が受講したかったけども壁となっていた学費を少なくしてのチャンス提供です。

今、学費を納めていただければ、受講は永久受講扱いとなります。

しかも、資格取得後の開業や就職のサポートもします・・・」

ここで考えた・・・

本気で本当に受講したいのなら必死で受講できる方法を

考えるだろうな、と。

当時も自分自身が本気で受講したいと思っていたなら

是が非で方法を考えたはず。

しかしながら受講しなかったということは

絶対、受けたい・・・とは思わなかったんだろう。

欲しいもの、なりたい人間・・・etc.

そんなこと・・・絶対、実現できる。

そう本気でそうなるって決めさえすれば・・・まずは。

今日の光景

いやぁ～、今日は寒かったです・・・

ってか、今もしんしんと冷えています

お昼時にオフィス街を歩いていると
ある光景を多く見かけました

あちこちに並ぶ弁当屋さんです

値段も色々でした・・・３００円台のもあり
美味しそうでした

文房具屋さんがありましてね、何人かの人が並んでいたので

おっ

安売り

って思い、のぞいてみると・・・


えっ

そう、そこでも弁当を売っておりました


文房具よりも売れ行きが激しいようでした

新しい習慣

予想もしていなかった、不意に起こる出来事に、いったいどんな意味があるのかを
考えるクセをつけると結果として流れに乗ることができるようになります。


私も数年前から、そういうことを新習慣にしました。

もちろん、最初は古い習慣に戻りまくってました(^^;)

見慣れた景色や普段どおり(に見える）状況などに対しても、
少し注視するだけで多くの気づきを得られるようになってしまいました。


あくまで私事ですが・・・一日の終わりに、その日を振り返っています。
一週間の終わりには、その週を振り返っています。

すると、多くの【予期せぬ出来事】が、【意味ある出来事】だったんだと気づかされます。

それは日単位、週単位で起きなくても、月単位、時には数年単位で訪れることもあります。

うまくいかない時には

うまくいかない時は誰のでもある。

そんな時は・・・

その目的を考える。

次に、それが成功した時の結果をイメージしよう。

自分を取り巻く状況はどうなっているだろうか。
財務状況は？
知名度は？

さらにブレインストーミングをして、
出てきたアイデアを整理してみよう。

そのうえで、次にとるべき具体的な行動を決める。

これで、求めるべき結果に向けて
どうアプローチしていけばいいか、ハッキリしたのでは？

どっちかな？

強み、つまり良いところに焦点をあてるアクションによって、あなたの意識はその人に向きます。

思いがけない新しい発見があることでしょう。


ただ、人間というものは、弱みやマイナスな点に焦点をあてがちです。


たとえば・・・

帰宅したときに、ご家族の誰かが

「この服、良いでしょ♪」とか

「この髪型どう？」とか

「今日、学校でこんなことがあって、ほめられた♪」とか

あなたに言ってきたときに

「なんか、その色なぁ〜」とか

「ちょっと、短すぎじゃない」とか

「そんなん、当たり前やん」とか

言って、その目の前にある【良いこと】に焦点があてられていない、なんて
経験ありませんか。

それが今までの習慣なんですね。そう、無意識・・・。

それらが今までのあなたの思考パターンであり、行動パターンですね。

さて、パターンを変えますか？変えたいですか？


あなたの変化が、周りをも変えます。

打ち消しの表現は・・・

あなたは、寒さや冷たさを感じないようにしたいときって

どうしていますか？

冷たさを感じないようにと思えば思うほど冷たさを感じてしまいます。

冷たさを結果としてイメージしてしまうからなんですね。



普段、セミナーなんかでもお伝えしていますが・・・

マイナスを打ち消す表現は結果として、そのマイナスの対象をイメージしてしまうこととなるんです。

なので、プラスのイメージをすることが大切。

脳は否定形が理解できない・・・「～しない」の「しない」という部分を理解できないので
「～」をイメージしちゃいます。

プラスで表現しているつもりが、マイナスの否定という形になっていると望まない方を引き寄せてしまうんですね