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今週末はもうクリスマスですね♪
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【今日のダイエット】
クリスマスと言えば
プレゼントを持ってきてくれるサンタ。
大人になってからは
小さい頃のようなサンタさんへの
ドキドキ、ワクワク感は減ってきてません？
「どうせ、私のとこなんかサンタなんて来ないし」
そこで
今年のクリスマスにはぜひとも
あなたが
あなたの
サンタクロースに
なってあげてください。
何かかってあげるのも良いですが
物よりも、こころをラクにしてあげるってのも
いいんじゃない？
縛りや固定観念などがどっかへ吹っ飛んでいくような・・・。
【自由】を。
全ては自分で決めてもいい【自由】
最終決定はいつも自分自身でやってきた・・・
そう、それも【自由】だった証拠。
自分の思いに素直になって
その【自由】の意味をしっかりと活用してみませんか。
メリークリスマス♪♪♪
・・・
ちょっと早いか・・・^^;
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
ヒューマンアシスト協会
代表 こころコンサルタント城野正富美
【編集後記】
先日、久しぶりに師匠に逢ってきました。
大いにエネルギー、パワーを頂いた感じです。
やっぱ、師匠はカッコいいです(^^)
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2011年12月1日木曜日
ひとりごと
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この一週間で仕事作業環境が進化しております。
これから、新しい仕組みづくりです♪
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【今日のダイエット】
様々な状況状態の方々とのセッション。
様々なかかわりをし、時には、セラピーを施し
またヒーリングを行ったり・・・
その人に必要なかかわりをしている・・・
僕の仕事・・・。
笑顔に、真の笑顔になっていくのを観られることは
とてつもなく大きな喜び・・・。
そんな僕も・・・
先日、ある人との会話の中で
結構な時間、自分のことを話していた・・・
うん。
スッキリ感を得た♪
人間って・・・
スゴイ・・・
素晴らしい・・・。
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
ヒューマンアシスト協会
代表 こころコンサルタント城野正富美
【編集後記】
色んなことを遠慮なくやってみる・・・
イヤなことじゃなく、やってみたいな、って
思うことを・・・ね。
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2011年11月19日土曜日
世代
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今週も楽しみまくりましょうね♪
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【今日のダイエット】
先日、内定者研修を提供してきました。
今年も、たくさんの新社会人（になる）との出逢いに
とても嬉しく感じます。
ここ数年間、行なってきて思いますが
その年によって、やはり違うものなんだな、と。
職場に配属されると、上司や中堅社員からは
「今の若い連中は、何を考えてるのかわからん」
とか
「覇気がない」
などという声が聞こえてきます。
先ほど、「その年によって、やはり違う」と言いましたが
それは、上司や中堅社員が感じているのとは違うんです。
彼ら彼女たちも一生懸命な点では、諸先輩方と何ら変わりません。
ただ、表現の仕方や態度が違うってことです。
上司の多くは、携帯電話を手にしたのは多分、成人してから、と思います。
でも、今の世代の子たちは
生まれながらに携帯電話は存在していたんです。
そう、当り前のように・・・。
その世代と以前の世代との価値観や行動習慣が違うのは
当り前なんです。
必要なことは、お互いが目に前のその人の行動などに、反応し感情的に
なるのではなく、一旦、間をおいてでもいいのでお互い価値観が、生活習慣が
違うんだ、ってことを思い出して欲しいのです。
それだけで、こころは通い合うようになります・・・。
コミュニケーション能力は、人間としてもともと持っているのですから。
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
ヒューマンアシスト協会
代表 こころコンサルタント城野正富美
【編集後記】
僕自身も、日々、モノの観方や思考、行動などを
客観的にみることで、とても生きやすくなりました。
そして、今はそういう経験をもとに、出逢う人たちが
楽になるよう、カウンセラーとして、セラピストとして、またコーチとして
かかわれることに感謝しています。
ありがとうございます。
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【今日のダイエット】
先日、内定者研修を提供してきました。
今年も、たくさんの新社会人（になる）との出逢いに
とても嬉しく感じます。
ここ数年間、行なってきて思いますが
その年によって、やはり違うものなんだな、と。
職場に配属されると、上司や中堅社員からは
「今の若い連中は、何を考えてるのかわからん」
とか
「覇気がない」
などという声が聞こえてきます。
先ほど、「その年によって、やはり違う」と言いましたが
それは、上司や中堅社員が感じているのとは違うんです。
彼ら彼女たちも一生懸命な点では、諸先輩方と何ら変わりません。
ただ、表現の仕方や態度が違うってことです。
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でも、今の世代の子たちは
生まれながらに携帯電話は存在していたんです。
そう、当り前のように・・・。
その世代と以前の世代との価値観や行動習慣が違うのは
当り前なんです。
必要なことは、お互いが目に前のその人の行動などに、反応し感情的に
なるのではなく、一旦、間をおいてでもいいのでお互い価値観が、生活習慣が
違うんだ、ってことを思い出して欲しいのです。
それだけで、こころは通い合うようになります・・・。
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それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
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【編集後記】
僕自身も、日々、モノの観方や思考、行動などを
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2011年11月10日木曜日
どうせやるなら
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先週は暑い日もありました、今週は平年並みに
もどるそうですね。
お身体大切に♪
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【今日のダイエット】
掃除、洗濯、洗い物・・・
整理、整頓・・・
僕の場合・・・
洗い物する時なんかも
やらなくてはいけないから、って思い、やるんじゃなくて
やることに楽しみを加える。
一番良くやることは・・・
鼻歌を歌いながらやりますね♪
そうすると・・・
勝手にいい気分になってしまいます。
そして、毎回考えるんです。
前回よりも今回は〇〇しよう、みたいなことを。
こんな些細なことで、すごく前向きになってしまいます。
よろしければ、あなたもお試しあれ(^^)
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
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【編集後記】
不快感を感じたときに
あることをやっていますが、これが
グッドです！！
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2011年11月4日金曜日
そんな時には２
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明日から１１月です！！
気分新たに楽しみましょうね♪
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【今日のダイエット】
今日は前回に引き続き「そんな時には」です。
前回は、次のようなときに僕がやっていることの１つを
紹介しました。
次のような時ですね。
なんか意味もなくだるかったり・・・
シンドい、やる気はない・・・
けど、なんか焦ってる・・・
そんな時に僕がやってることの
もう一つです！！
それは・・・
前回お話しました１つ目は、ただボーっとする・・・でした。
で、もう１つは・・・
打って変わって、能動的になります。
具体的には・・・
掃除をします！！
掃除を始めるときは、ムッチャ、しんどかったり、めんどくさかったり・・・
なのですが
とにかく、始めるんです。
すると、次第にイイ調子になってきます。
これは専門的な言い方をしますと・・・
【行動療法】ということになりますかね。
しかしながら・・・不思議と身も心もリフレッシュします♪
どうぞ、お試しください(^^)
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
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【編集後記】
実は、何もせずにボーッとし続けていると、ある時点で
無性に動きたくなります。
この方法も、使い勝手ありますよ♪
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今日は前回に引き続き「そんな時には」です。
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なんか意味もなくだるかったり・・・
シンドい、やる気はない・・・
けど、なんか焦ってる・・・
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それは・・・
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2011年10月27日木曜日
そんな時には
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週末はまたまた強い雨でした。
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【今日のダイエット】
なんか意味もなくだるかったり・・・
シンドい、やる気はない・・・
けど、なんか焦ってる・・・
そんな時に僕がやってることは次のどちらかです。
それは・・・
無理に動こうとか、なにかをしなくてはって考えることもせずに
ただ、ボーっとする・・・それだけ。
頭に浮かんでくるものに逆らうこともせず、賛同もせず
つまり
流れのままにしておく、思考はね。
数分、数十分・・・数時間・・・かける時間もこだわらない。
そうすると・・・
不思議とラクになります・・・こころが・・・ね。
で、もうひとつは・・・
来週のメルマガで書きますね。
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
ヒューマンアシスト協会
代表 こころコンサルタント城野正富美
【編集後記】
本屋さんが好きで、よく立ち寄りますが、ついつい数冊
買い込んでしまいます。
僕の・・・悪い癖・・・。
(^^)
今日も気づいたらレジに５冊・・・(*´∀｀*)
自分の好きな時間で自己癒しができる♪
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2011年10月21日金曜日
My Self
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┃の‖・【編集後記】
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【今日のダイエット】
雑誌などでは、もう２０１２年の手帳特集が組まれていたりします。
これから、もっと増えてくるでしょう。
自分も、手帳術マニアですので、毎年、様々な雑誌や本を買ってしまいます^^;
数年前は、既存の製品に合わすのではなく、自分仕様のリフィルを作成したりしていました。
毎年、新しい手帳のトップページに記入することがあります。
あなたもやっているかもしれませんね。
そう、ミッションや目標を書き入れてるんです。
そして
時折、そのページを読み返すことで
大きな気づきを得ることも少なくありません。
先週末がそうでした。
おかげで、今とても気分が良いんです♪
あらためて方向性といいますか、あり方などがハッキリとしました。
たくさんあった（と、感じていた）小さな壁や障害物が
一掃されました！
とてもスッキリしています♪
そして
まだ２ヶ月半ほどある２０１１年という年を大いに活性化していけると
再認識できました。
さて、２０１１年、まだまだ進化しまっせ！！
あなたも・・・ネ♪
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
ヒューマンアシスト協会
代表 こころコンサルタント城野正富美
【編集後記】
時折、こんな感じで自己セラピーを自動的に
やってる自分に気づきます。
いつもは、クライアントとのセッションを
時には、自分自身とのセッションにする。
良い感じっす♪
費用もかかりませんし^^;
自分が自分の最高のパーソナルセラピストであり
コーチであり、カウンセラー・・・です(^^)
これも・・・気づきです(*´∀｀*)
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たくさんあった（と、感じていた）小さな壁や障害物が
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まだ２ヶ月半ほどある２０１１年という年を大いに活性化していけると
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時折、こんな感じで自己セラピーを自動的に
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時には、自分自身とのセッションにする。
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2011年10月15日土曜日
つらい状態からの脱却
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今日まで三連休の方も多かったと思います。
いかがお過ごしでしょうか。
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【今日のダイエット】
ネガティブな状態・・・
うまくいかない状態・・・
イライラ状態・・・
などなど・・・
そんな時、そんな状態から脱却する方法があれば・・・
って思いませんか。
こう考えてみるといいですよ。
「どうだったらいいのか？」
そうすることで「そうあってほしい」状態をイメージすることになります。
ちょうど、街中で鏡やウィンドウガラスに映った自分の姿を
見たときに、服装を直したり、髪を直したり、姿勢を整えたりと
同じ効果が得られます。
どういうことかと言いますと・・・
その映った自分は理想の自分じゃないってこと。
だから、なおそうと手を加えるんですね
「どうだったらいいのか」
それが、あなたの望む未来であり結果なんですよね。
お試しあれ・・・(^^)
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
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【編集後記】
前回メルマガでお知らせしました事業プランの応募枠１万人が
もう数日で定員になりそうです。
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2011年9月29日木曜日
克服
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英気を養い、パワフルとなって
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【今日のダイエット】
ときには
身体
と
精神
こころ
を
真の意味でラクにする・・・
言うのは簡単だが
いざ！となると・・・
これが、なかなか・・・
どうすればいいの？
なにをしたらいいの？
？？？
好きな事をやればいいよ・・・
？
ほんと・・・かな。
ひょっとしたら・・・
苦手だと普段思っているようなシチュエーションに
実は、見えなかった何かが隠されていることも。
今ままでの自分ではなく、新しい自分になる・・・のも
ひとつ。
それには・・・
苦手（と勝手に思い続けている）な状況や関係の
その先に行くことが必要なのかな。
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
ヒューマンアシスト協会
代表 こころコンサルタント城野正富美
【編集後記】
冒頭にも言いましたが
１泊２日で英気を養い、さらには成長したと感じています。
しかし、その場は私が長年、今も、得意ではない場でした。
ただ、今回はチャンスと捉え、自ら積極的（？）に場に臨んできました。
その結果、ずっと閉まっていたどこかの扉が開いた・・・と
感じました。
これから、真の意味で大きく豊かに幸せになっていくな、と実感しました。
受動的から能動的に！という決断がまさしく今、動き始めたと思っています。
もちろん、あなたへのかかわりもパワーアップしていくことでしょう(^^)
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【こんにちは！わたし〜６つの魔法のセッション】の
ページをリニューアルしました！！
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┃今‖・ あいさつ
┃日‖・【今日のダイエット】
┃の‖・【編集後記】
┃内‖
┃容‖
┃ 発行者：こころコンサルタント 城野正富美
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英気を養い、パワフルとなって
帰って来ました！！
今日もよろしくおねがいします！
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【今日のダイエット】
ときには
身体
と
精神
こころ
を
真の意味でラクにする・・・
言うのは簡単だが
いざ！となると・・・
これが、なかなか・・・
どうすればいいの？
なにをしたらいいの？
？？？
好きな事をやればいいよ・・・
？
ほんと・・・かな。
ひょっとしたら・・・
苦手だと普段思っているようなシチュエーションに
実は、見えなかった何かが隠されていることも。
今ままでの自分ではなく、新しい自分になる・・・のも
ひとつ。
それには・・・
苦手（と勝手に思い続けている）な状況や関係の
その先に行くことが必要なのかな。
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
ヒューマンアシスト協会
代表 こころコンサルタント城野正富美
【編集後記】
冒頭にも言いましたが
１泊２日で英気を養い、さらには成長したと感じています。
しかし、その場は私が長年、今も、得意ではない場でした。
ただ、今回はチャンスと捉え、自ら積極的（？）に場に臨んできました。
その結果、ずっと閉まっていたどこかの扉が開いた・・・と
感じました。
これから、真の意味で大きく豊かに幸せになっていくな、と実感しました。
受動的から能動的に！という決断がまさしく今、動き始めたと思っています。
もちろん、あなたへのかかわりもパワーアップしていくことでしょう(^^)
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