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┃今∥・ あいさつ
┃日∥・【今日のダイエット】
┃の∥・【編集後記】
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┃ 発行者：こころコンサルタント 城野正富美
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先週から始まったメンタルヘルス研修も今日が最終回です。
参加者の方々がラクになっていただけるよう心がけています♪
今日もよろしくおねがいします！
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【今日のダイエット】
本当は自分はすっごい価値があるのに、、、。
人は、外に、つまり誰か第三者からの評価が第一と考える、いや、考えてしまう。
それは、人の習慣なんだろな。
そう、僕も。
人から褒められたい。
よく見られたい。
つまりは、認められたい。
そう、承認欲求を人は持っているんだよね。
外に求めるんじゃなくて、内に求めれば簡単。
自分で自分を褒める。
自分を自分で認める。
すごいな！
やるね！
良い感じ！
どんな褒め方、認め方でいい。
ルールなんてないから。
すると、
不思議なことに、とても楽になる。
なんで？
そんなことどうだっていい。
とにかく、褒めまくって！
次第に人のことも褒めてるあなたになってるから。
あなたという存在が大きく大きく進化するから。
楽しんで(^^)
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
ヒューマンアシスト協会
代表 こころコンサルタント城野正富美
【編集後記】
冒頭のメンタルヘルス研修。
ただ単に知識や情報だけを吸収すんじゃ無く
使う、使えるようにって、いつも思いながら
提供しています。
そして研修自体に癒し効果が盛り込まれていますので
終わると多くの方がラクになっています。
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自分の好きな時間で自己癒しができる♪
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