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┃ 発行者：こころコンサルタント 城野正富美
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こんにちは♪
こころコンサルタント（心理カウンセラー、コーチ、セラピスト）の
城野正富美です♪
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【今日のダイエット】
つらいとき、
苦しいとき、
しんどいとき、
どうにもこうにもうまくいかないとき、
どうしようもないとき・・・
そんなとき・・・
我慢なんかしなくていい
泣きごとを言ってもいい
泣いてもいい
怒りまくってもいい
愚痴りまくっていい
ネガティブまくっていい
・・・
そうして、全部、ぜんぶ、ぜ～んぶ
吐き出して落ち着いたら
・・・
こう尋ねてみて
「・・・で、どうする？」
なにかが、動くから
あなたの中で。
そして、そうしたいなら、そうしてもいい。
しなくてはいけないなんて、
思わなくていい・・・。
それが
【自由】
ほら、もう顔が輝き出してる(^_^)
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
ヒューマンアシスト協会
代表 こころコンサルタント城野正富美
【編集後記】
セルフセラピーとして、とても効果があります。
ネガティブから抜け出したいときなどにお試しを(^^)
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