やってみて♪

いい？

今から言うとおりにしてみてください。

「右を見てください」

「左を見てください」

「下を見てください」

「上を見てください」

「上を見たままで、笑ってください（微笑んでください）」

「そのままで、いやなことをイメージしてください」

ね！

嫌なことはイメージできないでしょ。

これを、この仕組みを利用すると・・・

そう！

落ち込んだりしたときには上を向いて笑えばいい・・・

それだけで気分が良くなるから・・・。