感謝の対象

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┃ 　   発行者：こころコンサルタント　城野正富美
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ジト〜っと蒸し暑い日が続いています。
いかがお過ごしでしょうか。

今日もよろしくおねがいします！

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【今日のダイエット】

欲しい物をプレゼントされたとき・・・

親切にされたとき・・・

困ったときに助けられたとき・・・

どうしようもないときに励まされたとき・・・

悩みを解消してもらったとき・・・

など・・・

このようなときって

うれしくなりますよね。

そして、そうしてくれた人や状況などに

【感謝】しますよね。

【ありがとう】って。


すると、さらに気分が良くなります。

また、その相手も気分が良くなります。

素敵なコミュニケーションです。


じゃあ、何もうれしいこと（感謝すること）がなかったときは？

そんなとき、その一日や瞬間を振り返り、プラスのポイントを

みつける、そう、観点を変えてみる。


すると、そんなマイナスなときでも、自分はよくやった、とか

最悪な状態にはしなかったとか・・・

ちょっとプラスに観えるようにするんです。


そして、【感謝】するんです。

【ありがとう】って。


え？

誰に？

「あなた自身に」

「そんな状況に」

おかげさまで・・・って。


自分自身に感謝してあげて欲しいのです。

ありがとう・・・。


それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！

ヒューマンアシスト協会
代表　こころコンサルタント城野正富美

【編集後記】

自分自身や状況などに【感謝】し続ける・・・

すると、それが習慣になります。

すると、とても良い状態になってきます。

今日からでも、やってみませんか。

良い感じになりますから・・・。

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