温まって・・・

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┃今∥・　あいさつ

┃日∥・【今日のダイエット】

┃の∥・【編集後記】

┃内∥

┃容∥

┃ 　   発行者：こころコンサルタント　城野正富美

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町中では咳き込んでいる人が多く見られますが
風邪が流行っているのでしょうかね。
お身体ご自愛くださいませ。

今日もよろしくおねがいします！ 

 

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【今日のダイエット】  

なんだか無気力なとき・・・

意味もなく切ないとき・・・

無性に哀しいとき・・・

そんなときには、その状態を感じ取っている

あなたの中のちょっと小さなあなたにあなたが

寄り添ってあげるといい。


その小さなあなたを大きなあなたが抱きしめてあげる・・・

声を掛けてあげる・・・

すると、その小さなあなたは安心する・・・。


それから、温かいお茶、ミルク、コーヒー、紅茶・・・なんでもいい

あなたの好きなものを

あなたの中心に・・・カップをイメージして

注いでみる・・・


不思議なんだけど、こころが満たされた感じで

ラクになる・・・から。


さ、うんと温まってください・・・(^^)

それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)

また来週！！

ヒューマンアシスト協会
代表　こころコンサルタント城野正富美

 

【編集後記】 

昨日、新しいノートを買いました。

ここにワクワクな夢や願望を新しく書き込んでいきます♪

かなうんですよ・・・そうすればね♪

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