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┃ 発行者：こころコンサルタント 城野正富美
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こんにちは♪
こころコンサルタント（心理カウンセラー、コーチ、セラピスト）の
城野正富美です♪
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【今日のダイエット】
何事も気の持ち方次第だって、よく耳にしますよね。
辛い時や苦しい時には
いい状態のことをイメージしたらいい、とか。
でも・・・
その切り替えがうまくいかない
・・・って、思う人も多いんじゃないかと思います。
頭の中で考えちゃうんですよね。
すると、なかなかプラスのことはイメージしにくい。
だけど
イメージすることでいい状態になるってことは
わかってるんですよね。
ちょっと想像してみてくださいね。
あなたの身体がワケもなく思うように動かない。
なぜだ、なぜだ、と不安になる。
そんなあなたのもとに「解決策が見つかりました！」との
情報が入る。
そして、教えてもらうとおりにやってみる。
毎日，毎日・・・。
そして・・・
２０日ほどがたったとき、随分とよくなっているのを実感します。
専門家からも「随分良くなっています。もう一息ですね」と言われる。
自分自身でもはっきりと分かる。
しかも，以前よりパワーアップしてるように感じる。
以前だったら，疲れやすかったのに
今はもう身体も軽く、いろんなことにチャレンジしたいとさえ思うようになっている。
・・・
どうですか、体調が良くなっていませんか？
今。
心のパワーってこんな感じで身体に影響を及ぼしてくれます。
だから，よく言うんですね・・・
何事も気の持ち方次第だって。
それでは、今週も【今】を楽しんでくださいませ(^o^)
また来週！！
ヒューマンアシスト協会
代表 こころコンサルタント城野正富美
【編集後記】
今日は、地方公共団体様へのメンタルヘルス研修です！
ただ単に、知識だけをお伝えするのではなく
また、スキルを修得してもらうだけでもなく
研修自体に、癒し効果そしてストレス解消効果を
ふんだんに盛り込ませています♪
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